La stretta associazione tra la salute e il benessere da una parte e l’alimentazione e lo stile di vita dall’altra, è stata dimostrata e confermata da innumerevoli osservazioni epidemiologiche e ricerche cliniche. Infatti, un’alimentazione varia ed equilibrata e un regolare esercizio fisico non solo hanno un ruolo molto importante nel mantenimento ottimale delle funzioni dell’organismo, ma sono associati anche ad una minore incidenza di malattie cronico-degenerative.
Ecco perché in questo sito ci occuperemo di come poter vivere il più possibile sani e in forma!
Tutto quello che vuoi scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute... senza rinunciare al piacere della buona tavola e del mangiare sano! Una selezione di ricette, consigli, ricerche e quanto può esserti utile per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
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Secondo te quali sono i migliori esercizi per raggiungere una buona forma fisica? Ritieni che non sia mai troppo tardi per cominciare un programma di attività fisica? Lo sapevi che l’esercizio fisico, oltre a tonificare l'organismo, migliora il rendimento celebrale, perfeziona la resistenza allo stress e aumenta la capacità di reazione e di controllo?
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E’ recentissima la clamorosa dichiarazione del numero uno della Fifa, Joseph Blatter che, parlando ai microfoni della televisione francese “TF1″, ha affermato...