Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

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Rigenerare la cartilagine: l’efficacia della prevenzione e le prospettive per il futuro

La cartilagine lavora in silenzio ogni giorno, rendendo fluidi i nostri movimenti. Ma quando si danneggia, non sa come ripararsi da sola. Vuoi sapere come proteggere le tue articolazioni prima che sia troppo tardi?
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Obesità: capire le cause, i rischi e come affrontarla

Sai davvero cosa si nasconde dietro qualche chilo di troppo? Non è solo una questione di alimentazione, ma di equilibrio tra mente e corpo. Scopri come prevenire, gestire e migliorare il tuo benessere ogni giorno.
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Frattura del femore: il ruolo chiave della nutrizione nel processo di recupero

Parliamo di un alleato fondamentale per la salute delle ossa: l’alimentazione. Proteine, vitamina D e calcio sono nutrienti essenziali per prevenire e favorire il recupero dalle fratture da fragilità, come quelle del femore.
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Autunno, riattivarsi con lo sport

L’autunno è la vera stagione dei nuovi inizi. Ritrova energia e benessere con lo sport e scopri come integrarlo nella tua routine.
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Sedentarietà, uno stile di vita da combattere

Troppe ore seduti? La sedentarietà è un nemico silenzioso che può compromettere salute e benessere.
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I pericoli del cibo spazzatura

Scopri perché scegliere consapevolmente cosa porti in tavola fa davvero la differenza per la tua salute.
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