Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

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Come è perché assumere la Vitamina D

Scopri perché la vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa e come assumerla in modo naturale e sicuro.
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Riprendersi da una frattura: l’importanza di una dieta equilibrata

Hai subito una frattura? La tua alimentazione può fare la differenza! Scopri quali nutrienti favoriscono la guarigione ossea.
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Congestione intestinale: rischi reali e falsi miti da sfatare in vista dell’estate

Scopri cos'è davvero la congestione intestinale, come riconoscerla ed evitarla.
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Diverticoli: prevenzione e cura per un intestino in salute

Sai cosa sono i diverticoli? Scopri come prevenirli grazie a una dieta ricca di fibre, attività fisica e la giusta idratazione.
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Digiuno intermittente: benefici, tipologie e ruolo dell’idratazione

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Il digiuno intermittente può offrire numerosi benefici, ma per ottimizzarne gli effetti è essenziale mantenere un’adeguata idratazione.
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Il cibo che fa bene alle ossa

Fin dall’infanzia è fondamentale assumere i giusti nutrienti per costruire e mantenere una solida struttura ossea. Calcio, vitamina D, magnesio e proteine sono alleati preziosi.
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