Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

Menopausa, come vivere meglio il cambiamento.

Riconoscere e ascoltare i segnali del nostro corpo è il primo passo per vivere al meglio un periodo di cambiamento importante, come la menopausa. Vediamo insieme come affrontarla nel modo giusto.
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Disturbi da intolleranze alimentari.

Disturbi digestivi come dolore addominale o gonfiore sono molto comuni. Le intolleranze alimentari sono spesso la causa di questi fastidi, ma non solo.
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Come si “disintossica” il fegato?

Se ti rendi conto di aver assunto troppe calorie o di aver mangiato in modo sregolato, può darsi che il tuo fegato sia appesantito da zuccheri e acidi grassi. È arrivato il momento di disintossicarlo!
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Parliamo di dieta vegetariana e vegana.

Negli ultimi decenni l’attenzione di una parte della popolazione mondiale e dei mass media si è incentrata sulle proprietà della dieta vegetariana e vegana.
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Il ruolo del calcio nella prevenzione di osteoporosi e fratture da fragilità.

Si definisce frattura da fragilità quella che avviene spontaneamente, senza una causa apparente. Questo tipo di frattura è causata dalla rottura di un osso fragile, di frequente reso tale dall’osteoporosi.
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Cos’è l’alimentazione funzionale?

Ultimamente si parla molto di alimentazione o dieta funzionale, ma di cosa si tratta, esattamente?
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