Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

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Cos’è e perché è importante il picco di massa ossea: Parliamone con l’Amica delle Ossa

Spesso si parla di “picco di massa ossea”, ma di cosa si tratta e come possiamo mantenere le nostre ossa in salute durante tutta la nostra vita?
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L’importanza della masticazione e dell’articolazione temporomandibolare.

La digestione ha inizio con la masticazione, quindi per vivere bene non basta solo scegliere alimenti sani. In questo articolo vediamo come migliorare la masticazione per una migliore digestione.
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Parliamone con l’Amica delle Ossa: L’importanza del calcio per le ossa nei vari momenti della vita.

Dall'infanzia all’età adulta, il calcio è un elemento fondamentale per la vita. Iniziamo il viaggio alla scoperta del suo ruolo per la nostra salute con la rubrica “L’Amica delle Ossa”.
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Il ruolo di una buona idratazione nel ridurre lo stress

Esiste una correlazione tra stress e disidratazione? Un buon livello di idratazione non solo favorisce la salute fisica, ma può avere un impatto positivo sul benessere mentale e l’equilibrio emotivo.
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Articolazioni: 6 mosse per mantenerle in salute

Per la mobilità del nostro corpo abbiamo bisogno di articolazioni sane e forti. Ma come possiamo mantenerle in salute? Scopriamo i consigli utili per iniziare da subito.
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Artrosi: come contrastarla

L’artrosi è un'affezione articolare cronica, degenerativa e progressiva. Scopri come contrastare l'artrosi con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano
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