Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

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    I tempi dell’idratazione per lo sportivo: come, quanto e quando bere

    Una corretta idratazione è un fattore fondamentale sia per la salute in generale, sia per la prestazione sportiva. È noto che l’acqua è indispensabile per il buon funzionamento degli organi, dei sistemi, degli apparati e di tutte le funzioni vitali ed altresì
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    Assumere calcio è un’assicurazione sul futuro

    Uno stile di vita sano e una dieta equilibrata giocano un ruolo importante nel mantenimento della salute dell’osso, soprattutto per bambini e ragazzi. Gli effetti di una carenza di calcio nella dieta infatti non si manifestano nell’immediato, ma nel corso
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    Scopriamo l’alimentazione indicata per chi soffre di disturbi della funzione colecistica

    La calcolosi delle vie biliari è una delle patologie più diffuse nel mondo occidentale (solitamente più frequente nel sesso femminile). Si tratta di una frequente complicanza della litiasi (presenza di calcoli nella colecisti e/o nelle vie biliari). Spostandosi dalla loro
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    Aiuta il fegato a lavorare bene!

    Il fegato è la ghiandola più grande del nostro organismo ed ha il compito fondamentale di smistare e sintetizzare i grassi. Per questo ci serve che sia funzionale e lavori bene! In particolari condizioni di sovraccarico, questo processo metabolico può andare
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    Qual è l’acqua più indicata per lo sportivo?

    Bere e, soprattutto, “bere bene” è fondamentale quando si fa sport: una corretta idratazione è, infatti, indispensabile per allontanare la sensazione di fatica e proteggere l’organismo dall’aumento della temperatura corporea (tipico della pratica sportiva) e dai deleteri effetti della disidratazione. Con la sudorazione,
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    A tavola d’estate: mangiare bene per stare meglio

    La tavola estiva è particolarmente gustosa, fresca, colorata. Frutta e verdura allietano e insaporiscono i nostri piatti fornendoci una riserva di nutrienti essenziali per la salute. D’estate infatti, complice la voglia di stare all’aria aperta, le alte temperature, l’abbondanza di
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