Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

Aiuta il fegato a lavorare bene!

Il fegato è la ghiandola più grande del nostro organismo ed ha il compito fondamentale di smistare e sintetizzare i grassi. Per questo ci serve che sia funzionale e lavori bene! In particolari condizioni di sovraccarico, questo processo metabolico può andare
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Qual è l’acqua più indicata per lo sportivo?

Bere e, soprattutto, “bere bene” è fondamentale quando si fa sport: una corretta idratazione è, infatti, indispensabile per allontanare la sensazione di fatica e proteggere l’organismo dall’aumento della temperatura corporea (tipico della pratica sportiva) e dai deleteri effetti della disidratazione. Con la sudorazione,
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A tavola d’estate: mangiare bene per stare meglio

La tavola estiva è particolarmente gustosa, fresca, colorata. Frutta e verdura allietano e insaporiscono i nostri piatti fornendoci una riserva di nutrienti essenziali per la salute. D’estate infatti, complice la voglia di stare all’aria aperta, le alte temperature, l’abbondanza di
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La vitamina D: un essenziale dono del sole

Siamo in piena estate, il sole è entrato nelle nostre giornate portando con sé non solo il piacere di trascorrere il tempo libero all’aperto, ma anche un dono invisibile essenziale al nostro benessere. Stiamo parlando della vitamina D, elemento indispensabile per
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Sapevi che l’acqua regola la tua temperatura corporea?

Intorno all’acqua ruota un sistema integrato di meccanismi biologici mirato a mantenere una temperatura corporea costante – intorno ai 37° – indipendentemente dalle condizioni climatiche esterne all’organismo. La centrale di comando di questo sofisticato sistema è il centro termoregolatore ipotalamico, che è
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Diverticoli? Un malessere diffuso da curare con sane abitudini alimentari

Cos’è la diverticolite e chi ne soffre? Si tratta di una patologia che colpisce prevalentemente chi ha una dieta squilibrata, ovvero troppo carica di grassi e zuccheri e povera di acqua e fibre. Tuttavia si ipotizza che siano in causa
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