Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato.

Cosa accade ai muscoli quando lavorano?

E quando li sottoponiamo a sforzi eccessivi? Anche l’acqua ha il suo ruolo.

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Gli sport acquatici nell’antichità: una passione ininterrotta

Il rapporto ludico-sportivo tra l’uomo e l’acqua si perde nella notte dei tempi ed è fatto di curiosità e al tempo stesso timore reverenziale per un elemento tanto diverso da quello abituale quanto naturale.

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Danzare nell’acqua con il nuoto sincronizzato

È uno degli sport più eleganti e al tempo stesso più faticosi. Coniuga il nuoto con la danza e la ginnastica artistica. Scopriamo insieme i segreti del nuoto sincronizzato.

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Fitness in acqua: le nuove tendenze

Praticare sport in acqua ha numerosi vantaggi ed è divertente. Quale di queste discipline fa per te?

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Continuare l’attività fisica anche al mare

Per chi è abituato a fare sport o ad andare in palestra tutto l’anno, la pausa estiva rappresenta anche una pausa sportiva. Vediamo come mantenere l’allenamento senza rinunciare al relax.

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Come gli sportivi affrontano il caldo

Praticare attività fisica intensa nei mesi estivi può essere davvero faticoso, eppure gli sportivi non si fermano nemmeno davanti al caldo. Ecco alcuni accorgimenti utili per tutti.

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