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Rimettersi in forma con la corsa, ma con la giusta preparazione e idratazione

Consigli per riprendere l’attività gradualmente mantenendo il giusto grado di idratazione.

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acqua attività fisica idratazione sport vita sportiva

IN FORMA CON LA GINNASTICA DA UFFICIO E LA GIUSTA IDRATAZIONE

Anche per chi non ha tempo per praticare sport all’aperto o recarsi in palestra, ecco che la ginnastica da ufficio può essere una soluzione.

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acqua ginnastica movimento ufficio

RISCHIO DISIDRATAZIONE: COME EVITARLA SE SEI UNO SPORTIVO

Una corretta idratazione durante l’attività fisica è fondamentale. Ma quali sono le caratteristiche ideali per un’acqua destinata a chi pratica sport?

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acqua disidratazione sport

IDRATAZIONE IN BICICLETTA

Lo storico passaggio di borraccia Coppi – Bartali: acqua rigenerante naturale durante lo sport

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Perché bere acqua è importante per ogni sportivo?

L’acqua rappresenta più della metà del nostro peso corporeo. È un bene prezioso per il nostro organismo e per tutte le sue funzioni biologiche.

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