Mantenersi giovani resistendo all’inesorabile sopravanzare dell’età è possibile ma si devono mettere in campo tante strategie.
Uliveto, per il suo contenuto di calcio altamente assimilabile, contribuisce a mantenere le ossa sani e forti, fondamentali per mantenersi giovani.
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Il surf è uno sport, ma è anche uno stile di vita, la ricerca di un contatto profondo con la natura e di emozioni forti. La sua storia ha origini antiche tra le popolazioni indigene delle isole del Pacifico.
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Il rapporto ludico-sportivo tra l’uomo e l’acqua si perde nella notte dei tempi ed è fatto di curiosità e al tempo stesso timore reverenziale per un elemento tanto diverso da quello abituale quanto naturale.
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È uno degli sport più eleganti e al tempo stesso più faticosi. Coniuga il nuoto con la danza e la ginnastica artistica. Scopriamo insieme i segreti del nuoto sincronizzato.
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Praticare attività fisica intensa nei mesi estivi può essere davvero faticoso, eppure gli sportivi non si fermano nemmeno davanti al caldo. Ecco alcuni accorgimenti utili per tutti.
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Perché quando facciamo sport sudiamo? A che cosa serve il sudore? Qual è la sua composizione?
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Consigli per riprendere l’attività gradualmente mantenendo il giusto grado di idratazione.
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Una corretta idratazione durante l’attività fisica è fondamentale. Ma quali sono le caratteristiche ideali per un’acqua destinata a chi pratica sport?
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