Troppe ore seduti? La sedentarietà è un nemico silenzioso che può compromettere salute e benessere.
Continue readingSedentarietà, uno stile di vita da combattere
I pericoli del cibo spazzatura
Scopri perché scegliere consapevolmente cosa porti in tavola fa davvero la differenza per la tua salute.
Continue readingCrampi muscolari, cosa li provoca?
Scopri nel nuovo articolo del nostro magazine AllaSalute le vere cause dei crampi muscolari e come prevenirli.
Continue readingColonscopia, un esame fondamentale da fare dopo i 50 anni
Dopo i 50 anni, la colonscopia può fare la differenza. È fondamentale per la prevenzione del tumore del colon-retto.
Continue readingRiprendersi da una frattura: l’importanza di una dieta equilibrata
Hai subito una frattura? La tua alimentazione può fare la differenza!
Scopri quali nutrienti favoriscono la guarigione ossea.
Diverticoli: prevenzione e cura per un intestino in salute
Sai cosa sono i diverticoli? Scopri come prevenirli grazie a una dieta ricca di fibre, attività fisica e la giusta idratazione.
Continue readingDigiuno intermittente: benefici, tipologie e ruolo dell’idratazione
Il digiuno intermittente può offrire numerosi benefici, ma per ottimizzarne gli effetti è essenziale mantenere un’adeguata idratazione.
Continue readingIl cibo che fa bene alle ossa
Fin dall’infanzia è fondamentale assumere i giusti nutrienti per costruire e mantenere una solida struttura ossea. Calcio, vitamina D, magnesio e proteine sono alleati preziosi.
Continue readingColesterolo: il bene contro il male
Quando si parla di colesterolo spesso si pensa sia associato a problemi di salute, ma non tutti sanno che ne esistono di due tipi: quello “buono” e quello “cattivo”.
Continue readingCos’è la sindrome da intestino permeabile?
La sindrome da intestino permeabile è un disturbo molto diffuso, che non permette all’organismo di assimilare correttamente i principi nutritivi contenuti negli alimenti.
Scopri 5 modi per migliorare la salute del tuo intestino