In occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, parliamo di densitometria ossea (MOC): cos’è, come funziona, quando è consigliata e quali sono le buone abitudini che possono aiutare a prenderci cura delle nostre ossa.
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Colon irritabile e stress: un legame più stretto di quanto immagini.
Ma cosa succede davvero quando lo stress si fa sentire? Qual è il ruolo del microbiota? E perché una corretta idratazione può essere importante per il benessere intestinale?
Scopri i sintomi più comuni, i consigli per affrontarli e perché la prevenzione della salute delle ossa inizia già dalla perimenopausa.
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Calcio e magnesio lavorano insieme per sostenere la normale attività del cuore: il primo contribuisce alla contrazione muscolare, il secondo ne accompagna il rilassamento.
Ma dove trovarli e perché il loro equilibrio è così importante, soprattutto nei periodi di maggiore stress?
Se hai cercato almeno una volta su Google cosa mangiare per supportare la tiroide, sappi che non sei l’unica. Ma tra consigli improvvisati e falsi miti, orientarsi non è sempre semplice.
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Sapevi che anche una corretta idratazione può aiutare il corpo a gestire meglio questi episodi?
Capire cosa le provoca e quali abitudini possono fare la differenza è il primo passo per affrontarle con maggiore consapevolezza.
In Italia 6 milioni di persone soffrono di disturbi tiroidei.
Scopri come proteggere questo meccanismo sofisticato, quali micronutrienti la supportano e perché l’acqua che bevi ogni giorno conta più di quanto pensi.
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La primavera è il momento migliore per rimettersi in movimento.
Basta una passeggiata all’aria aperta per fare bene a corpo e mente: rafforza le ossa, migliora la salute del cuore e aiuta a ridurre lo stress. Scopri tutti i benefici del camminare all’aria aperta
La forza non scompare all’improvviso: si perde poco alla volta, nei piccoli gesti quotidiani.
Accorgersene è il primo passo per invertire la rotta: movimento, nutrizione e idratazione fanno la differenza.
Scopri come prevenire la sarcopenia
Primavera arrivata… ma l’energia fatica a seguirla? Il cambio di stagione può mettere alla prova le difese immunitarie. Alimentazione equilibrata, vitamine e una corretta idratazione possono fare la differenza.
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