Sai davvero cosa si nasconde dietro qualche chilo di troppo?
Non è solo una questione di alimentazione, ma di equilibrio tra mente e corpo.
Scopri come prevenire, gestire e migliorare il tuo benessere ogni giorno.
Parliamo di un alleato fondamentale per la salute delle ossa: l’alimentazione.
Proteine, vitamina D e calcio sono nutrienti essenziali per prevenire e favorire il recupero dalle fratture da fragilità, come quelle del femore.
Troppe ore seduti? La sedentarietà è un nemico silenzioso che può compromettere salute e benessere.
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Scopri perché scegliere consapevolmente cosa porti in tavola fa davvero la differenza per la tua salute.
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Scopri nel nuovo articolo del nostro magazine AllaSalute le vere cause dei crampi muscolari e come prevenirli.
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Dopo i 50 anni, la colonscopia può fare la differenza. È fondamentale per la prevenzione del tumore del colon-retto.
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Hai subito una frattura? La tua alimentazione può fare la differenza!
Scopri quali nutrienti favoriscono la guarigione ossea.
Sai cosa sono i diverticoli? Scopri come prevenirli grazie a una dieta ricca di fibre, attività fisica e la giusta idratazione.
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Il digiuno intermittente può offrire numerosi benefici, ma per ottimizzarne gli effetti è essenziale mantenere un’adeguata idratazione.
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Fin dall’infanzia è fondamentale assumere i giusti nutrienti per costruire e mantenere una solida struttura ossea. Calcio, vitamina D, magnesio e proteine sono alleati preziosi.
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