Menopausa: quali sono le terapie naturali più efficaci?
Scopri nell’articolo come affrontare questa fase di trasformazione
Rimedi e terapie naturali per la menopausa
Colazione sana: idee dolci e salate per iniziare bene la giornata
Una colazione sana non significa mangiare tanto, ma scegliere gli alimenti giusti. Carboidrati complessi, proteine e grassi buoni ti garantiscono energia costante e una sazietà duratura.
Scopri come comporre una colazione equilibrata, dolce o salata che sia!
Resistenza all’insulina: cos’è e come prevenirla
La resistenza all’insulina è una condizione sempre più frequente nello stile di vita moderno, ma la buona notizia è che esistono strategie quotidiane per ritrovare equilibrio ed energia.
Continue readingObesità: capire le cause, i rischi e come affrontarla
Sai davvero cosa si nasconde dietro qualche chilo di troppo?
Non è solo una questione di alimentazione, ma di equilibrio tra mente e corpo.
Scopri come prevenire, gestire e migliorare il tuo benessere ogni giorno.
Frattura del femore: il ruolo chiave della nutrizione nel processo di recupero
Parliamo di un alleato fondamentale per la salute delle ossa: l’alimentazione.
Proteine, vitamina D e calcio sono nutrienti essenziali per prevenire e favorire il recupero dalle fratture da fragilità, come quelle del femore.
Sedentarietà, uno stile di vita da combattere
Troppe ore seduti? La sedentarietà è un nemico silenzioso che può compromettere salute e benessere.
Continue readingI pericoli del cibo spazzatura
Scopri perché scegliere consapevolmente cosa porti in tavola fa davvero la differenza per la tua salute.
Continue readingCrampi muscolari, cosa li provoca?
Scopri nel nuovo articolo del nostro magazine AllaSalute le vere cause dei crampi muscolari e come prevenirli.
Continue readingColonscopia, un esame fondamentale da fare dopo i 50 anni
Dopo i 50 anni, la colonscopia può fare la differenza. È fondamentale per la prevenzione del tumore del colon-retto.
Continue readingRiprendersi da una frattura: l’importanza di una dieta equilibrata
Hai subito una frattura? La tua alimentazione può fare la differenza!
Scopri quali nutrienti favoriscono la guarigione ossea.