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Menopausa, come vivere meglio il cambiamento.

Riconoscere e ascoltare i segnali del nostro corpo è il primo passo per vivere al meglio un periodo di cambiamento importante, come la menopausa. Vediamo insieme come affrontarla nel modo giusto.

Come si “disintossica” il fegato?

Se ti rendi conto di aver assunto troppe calorie o di aver mangiato in modo sregolato, può darsi che il tuo fegato sia appesantito da zuccheri e acidi grassi. È arrivato il momento di disintossicarlo!

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Col calcio la gravidanza è ancora più dolce

Lo sapevate che l’attesa può diventare ancora più dolce? Grazie al calcio, il minerale che ha avuto un ruolo chiave nell’evoluzione dell’uomo. Eppure oggi troppo spesso dimentichiamo quanto sia importante per la crescita del bambino, desideroso di nutrienti indispensabili fin dall’inizio della vita, quando è ancora avvolto nel calduccio del grembo materno.

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Più calcio per difendersi dall’osteoporosi

C’è un segreto per contrastare l’osteoporosi, processo di indebolimento delle ossa tipico della donna in menopausa. Anticiparla, ritardarne l’arrivo e, una volta che c’è, non permetterle di avanzare. Non è un’impresa impossibile ed un importante aiuto deriva dall’adozione di stili di vita che rinforzano lo scheletro. Ecco quattro semplici ma importanti mosse…

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Uliveto, minerale amica delle ossa

“La quantità di calcio presente nell’acqua minerale ULIVETO partecipa all’integrazione del fabbisogno giornaliero di calcio per la salute delle ossa”: lo ha riconosciuto anche il Ministero della Salute.