Scopri perché la vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa e come assumerla in modo naturale e sicuro.
Continue readingCome è perché assumere la Vitamina D
Riprendersi da una frattura: l’importanza di una dieta equilibrata
Hai subito una frattura? La tua alimentazione può fare la differenza!
Scopri quali nutrienti favoriscono la guarigione ossea.
Congestione intestinale: rischi reali e falsi miti da sfatare in vista dell’estate
Scopri cos’è davvero la congestione intestinale, come riconoscerla ed evitarla.
Continue readingDiverticoli: prevenzione e cura per un intestino in salute
Sai cosa sono i diverticoli? Scopri come prevenirli grazie a una dieta ricca di fibre, attività fisica e la giusta idratazione.
Continue readingIl cibo che fa bene alle ossa
Fin dall’infanzia è fondamentale assumere i giusti nutrienti per costruire e mantenere una solida struttura ossea. Calcio, vitamina D, magnesio e proteine sono alleati preziosi.
Continue readingColon irritabile e dieta a basso contenuto di FODMAP: un approccio innovativo per il benessere gastrointestinale.
Soffri di colon irritabile? Allora forse avrai già sentito parlare della dieta a basso FODMAP.
Ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici?
Come funziona il metabolismo osseo? Ne parliamo con L’Amica delle ossa.
Anche le nostre ossa hanno un metabolismo. Ma come funziona e come possiamo mantenere il metabolismo osseo attivo? Scopriamolo insieme nell’articolo della rubrica #LAmicaDelleOssa.
Continue readingQuanta acqua devono bere gli anziani?
L’idratazione è essenziale per la salute a tutte le età, ma diventa particolarmente cruciale per gli anziani. Ma qual è la quantità giornaliera di acqua che gli anziani dovrebbero bere?
Continue readingCos’è e perché è importante il picco di massa ossea: Parliamone con l’Amica delle Ossa
Spesso si parla di “picco di massa ossea”, ma di cosa si tratta e come possiamo mantenere le nostre ossa in salute durante tutta la nostra vita?
Continue readingEcco perché possiamo considerare l’acqua un alimento.
Quanta acqua consumiamo in una vita? L’acqua è un alimento, e il nostro corpo ne ha costantemente bisogno. Oltre ad idratarci, è essenziale per il funzionamento ottimale delle nostre cellule.
Scopri di più nell’articolo del nostro magazine.