Bere è un gesto talmente naturale e semplice che potremmo rischiare di darlo per scontato, magari aspettando lo stimolo della sete. Questo però è uno dei primi sintomi di disidratazione. E ce ne sono altri che forse non tutti conoscono.
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L’estate è un periodo che mette a dura prova anche la più elastica delle pelli: trucchi e consigli per mantenerla sana e idratata nel periodo più difficile dell’anno.
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Una corretta idratazione durante l’attività fisica è fondamentale. Ma quali sono le caratteristiche ideali per un’acqua destinata a chi pratica sport?
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