La cartilagine lavora in silenzio ogni giorno, rendendo fluidi i nostri movimenti.
Ma quando si danneggia, non sa come ripararsi da sola.
Vuoi sapere come proteggere le tue articolazioni prima che sia troppo tardi?
L’attività fisica gioca un ruolo cruciale nel rafforzare il tessuto osseo, in particolar modo dopo i 60 anni. Qual è la tipologia di allenamento per la salute delle nostre ossa?
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Artrite e artrosi sono disturbi molto diversi, ma spesso vengono confusi.
Conoscere le differenze tra queste due patologie è fondamentale per prevenirle e per gestirle.
Per la mobilità del nostro corpo abbiamo bisogno di articolazioni sane e forti.
Ma come possiamo mantenerle in salute?
Scopriamo i consigli utili per iniziare da subito.
Mantenersi giovani resistendo all’inesorabile sopravanzare dell’età è possibile ma si devono mettere in campo tante strategie.
Uliveto, per il suo contenuto di calcio altamente assimilabile, contribuisce a mantenere le ossa sani e forti, fondamentali per mantenersi giovani.
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Il surf è uno sport, ma è anche uno stile di vita, la ricerca di un contatto profondo con la natura e di emozioni forti. La sua storia ha origini antiche tra le popolazioni indigene delle isole del Pacifico.
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Il rapporto ludico-sportivo tra l’uomo e l’acqua si perde nella notte dei tempi ed è fatto di curiosità e al tempo stesso timore reverenziale per un elemento tanto diverso da quello abituale quanto naturale.
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È uno degli sport più eleganti e al tempo stesso più faticosi. Coniuga il nuoto con la danza e la ginnastica artistica. Scopriamo insieme i segreti del nuoto sincronizzato.
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Praticare attività fisica intensa nei mesi estivi può essere davvero faticoso, eppure gli sportivi non si fermano nemmeno davanti al caldo. Ecco alcuni accorgimenti utili per tutti.
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Perché quando facciamo sport sudiamo? A che cosa serve il sudore? Qual è la sua composizione?
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